Wednesday, January 30, 2019

APAKAH ANDA PENCINTA KEJU?

Keju

Bagi sebagian orang, keju adalah makanan yang perlu dihindari karena kandungan lemak dan garam di dalamnya. Atau, mungkin juga karena tidak suka dengan rasanya.
Kendati demikian, sebenarnya keju juga memiliki sejumlah nutrisi yang baik untuk tubuh. Sebagian orang mungkin sangat menyukai keju, bahkan menjadikannya camilan.
Tapi ada juga sebagian orang lain yang justru merasa takut untuk mengonsumsinya. Keju merupakan produk makanan yang terbuat dari susu hewan seperti sapi, kambing, atau domba.
Satu potong keju dengan berat 40 gram mengandung jumlah kalsium yang hampir sama dengan satu cangkir susu atau yoghurt.
Asalkan tidak dikonsumsi secara berlebihan, dan cukup memenuhi kebutuhan nutrisi setiap hari, kandungan yang ada di dalam keju dapat memberikan beragam manfaat. Berikut ini adalah beberapa manfaat keju bagi kesehatan yang perlu kita ketahui:
manfaat keju bagi kesehatan
manfaat keju bagi kesehatan

1.Manfaat keju untuk ibu hamil dan menyusui Keju mengandung nutrisi yang dibutuhkan ibu dan bayi.

2.Manfaat keju untuk kesehatan gigi. Beberapa studi mengklaim, bakteri yang ditemukan dalam keju dapat membantu mencegah kerusakan atau kerapuhan gigi.

3.Manfaat keju untuk kesehatan. Sebuah penelitian menunjukkan anak yang secara teratur mengonsumsi keju memiliki kepadatan tulang lebih tinggi daripada mereka yang tidak.
Demikian beberapa manfaat yang terdapat pada keju yang perlu diketahui 

0 komentar

Post a Comment

unggulan

Metode pembayaran baru dengan DANA

Dana Dana Kini sudah tersedia pembayaran martabak sinar Senayan Menggunakan aplikasi  Dana Cara menggunakan Dana Buka aplik...

lazada